思うこと、想うこと。

アラサーOLが好き勝手つぶやく場所です

副腎疲労

【副腎疲労:闘病記】これで最後です。

誰が読んでいるかはわからないけどこんにちは。 久々の投稿です。 副腎疲労と診断されてから書き始めた闘病記シリーズですが、 これで最後にしようかと思います。 最初は自分のための備忘録的に綴っていたのですが 調べれば調べるほど奥深く、考え方も様々で…

【副腎疲労:闘病記】コートリルを飲み忘れた結果

こんばんは。 前回の記事で、2ヶ月経ってピンピンしましたと書いた矢先に、油断したのか薬を飲み忘れました。これは2ヶ月で初めてのこと。 ▼前回の記事 coyori3.hatenablog.com 私は現在、コートリルというステロイドなお薬を服用しています。 ステロイド…

【副腎疲労:闘病記】2ヶ月が経って振り返り

久しぶりに闘病記です。といっても、もう闘病してないレベルで結構ピンピンしています。9月には想像がつかなかった自分の姿…。 でも、まだ完治していません。なぜなら薬の量が変わっておりません。 通院が月イチなので、次回どうなることやら、といったとこ…

【副腎疲労:闘病記】仕事とストレスと転職

闘病記というか、副腎疲労だとわかってから仕事の考え方にも影響があったので、綴っておきます。 11月に入ってから、転職活動をはじめました。 まずは身体を休めて副腎疲労を治せよ!と言われてしまいそうですが、原因がストレスだとするならば仕事に対する…

【副腎疲労:闘病記】明日で1ヶ月。この1ヶ月で変わったこと

明日で診断されて1ヶ月となります。 あっという間だったなぁ…(*_*) 最初は、不調の原因がわかったスッキリ感と、これまでの不摂生の反省と、この先の不安が入り混じり複雑な心境でした。 文章にすると考えが整理できるタイプなので、元々は違う目的ではじめ…

【副腎疲労:闘病記】エプソムソルト買ってみた

以前に読んだ副腎疲労の本に、エプソムソルトが良いと書いてありました。 ので、Amazonで買ってみました。 さっそく昨日、使用してみたんですが汗をいつもよりサラサラとかけます! 元々全然汗をかけないタイプなので、1時間は半身浴していたのですが 昨日は…

【副腎疲労:闘病記】疲れの原因

今週はちょっと疲れ果てた感があります。 月曜と水曜に久しぶりにジムに行けたものの。 平日夜はすべて会社帰りに誰かに会っておりました。 気の知れた人というより、気を使う人のほうが多かったからかなー。 あと私、LINEが結構苦手です。 ダラダラ雑談を続…

【副腎疲労:闘病記】飲み物に悩みがち

今日で診断されて2週間が経ちました。 あっという間ですな。 今週は飲み会が3件あったので、どうなることやらと不安でしたが、ほぼ水で何とか乗り切りました。 診断される前はかなりお酒を飲むタイプで、ビール2杯飲んでハイボール3〜4杯飲んで日本酒もいっ…

【副腎疲労:闘病記】副腎疲労の本を読んでみた

副腎疲労に関する本を読みました。 本間良子先生の本です。 こちらで解説されている、副腎疲労の症状。 わたしはほぼ全て当てはまりました( ゚д゚) まるで自分のことを書かれている気分… (診断されてるからそりゃそうなんだけどさ) 私がかかっているお医者さん…

【副腎疲労:闘病記】ドクターショッピング

ドクターショッピングという言葉を 副腎疲労のことを調べていたら見つけました。 ◆ドクターショッピングとは 精神的・身体的な問題に対して、医療機関を次々と、あるいは同時に受診すること。別名「青い鳥症候群」とも。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3…

【副腎疲労:闘病記】診断されて1週間

今日で診断されてから1週間。 とりあえず1週間たったので、お医者さんのところへ行ってきた。 診療室に入った瞬間、 「顔色よくなったわね〜!こないだは目を開けるのもしんどそうだったのに!」 と言われた。笑 目を開けるのもしんどそうだったのか… 顔色が…

【副腎疲労:闘病記】食べ物の意識改革

私が好きな食べ物。 ・酒、全般(飲み物だね) ・コーヒー。甘いのも黒いのも。 ・白米、食パンと、それに乗せる食べ物 ・チーズ ・卵 ・パスタ ・寿司 ・牡蠣 ・アボカド ・タイ料理、ハワイ料理とか味濃い系 ・パクチー つまりこういうものばかり摂取してい…

【副腎疲労:闘病記】まわりのひとに話すということ

昨日の夜からは下痢がはじまった。 薬局で、お腹がくだるかもしれないのでご飯たべてください、ってそういえば言われた気がする。 一応食べてんだけどなー 隠す理由もないなと思って、親や友達、上司、会社の仲がいい同僚にはひととおり報告した。 別に労っ…

【副腎疲労:闘病記】副腎疲労の症状:追記あり

診断されて3日目の朝がきました。 昨日は読書しながら23時過ぎに寝落ちし、 今朝は5:30に一度目が覚め、1時間ほど二度寝。 前はこの二度寝が永遠の眠りなんじゃないなぐらい、起きるのがつらかった。 クスリ飲み始めてから、朝の目覚めがまじで違うなーと。 …

【副腎疲労:闘病記】びっくりするぐらい身体が軽い

治療をはじめて2日目。 身体が軽い…! 昨日は丸1日、スマホの電源を切り、とあるサプリとミネラルウォーター1Lを摂取しながらぼーっとしなさいとお医者さんから指示されてやってみた。 自分の電源をオフにする、ということかな。 人のことばっか考えて疲弊し…